踊る大捜査線の「事件は現場で起こっている」ではないですが
人が何に一番悩むかを沢山の相談を受けた結果
結局
その人が絡む人達との間で起こっています。
そして其れが
一番の悩みやストレスになっているのが分かりました
勿論
その他、人生や体の事でも悩みはありますが
その中でも人間関係の悩みが現代では一番多く占めています
その人を囲む人々や
或いは一人の特定人物が問題となっているのです
時にはそのストレスで病気になったりもします。
その内容は肉体及び精神にも及び
時には日常生活や社会生活までも脅かします。
本当に人との関わり方は難しいですね
これか自分だけの問題なら自分の考えを変えたりすれば良いですかが
他の人が関わっての問題はそう簡単な事ではなくなりますよね
この場合
身近な身内でも他人でも性格や人格も絡むので
その人へのストレスや悩みは自分が何をしても解決しない事が多いのです。
自分の心が楽になるには
相手は変わらないので自分が変わるしかないのです
では
どの様にするかですね
兎に角
悩んでも仕方が無いので
もし
原因である相手から離れる事が出来たら其れが一番ですが
身内であったり会社を辞められない場合等
環境がかえられないのであれば
これは自分の考えを変える練習しかないですよね
では
どの様にするかですね
一言で言うと転換の発想ですね
私の場合はまず自分の事でも
他人が絡む事でも考えても解決や変化出来そうも無いことは
しょうかないと思ったり
止ーめた！と心の中で言ったり
時には家で一人で居る時に考えてもしょうがない事は
声に出して「止ーめた！」と自分に言いきかせると
脳がそうだ考えるのを止めようと認識して楽になります
人は脳があるので常に考えます
其の中のマイナスな考えても仕方が無い事は常にしょうがないと切る練習をしていくと
心が楽になるのでしてみて下さいね
其れと笑う練習も！
最初は笑えなくても練習をしていく内に自然と笑顔になりますよ！
これは私で実験済みです（笑）
誰でも
笑顔は素敵です！
辛い時ほど口角を上げて苦笑して下さいね🍀
口角を上げるだけでも幸福分質のセロトニンが脳内にでて良いのでね✌踊る大捜査線の「事件は現場で起こっている」ではないですが
人が何に一番悩むかを沢山の相談を受けた結果
結局
その人が絡む人達との間で起こっています。
そして其れが
一番の悩みやストレスになっているのが分かりました
勿論
その他、人生や体の事でも悩みはありますが
その中でも人間関係の悩みが現代では一番多く占めています
その人を囲む人々や
或いは一人の特定人物が問題となっているのです
時にはそのストレスで病気になったりもします。
その内容は肉体及び精神にも及び
時には日常生活や社会生活までも脅かします。
本当に人との関わり方は難しいですね
これか自分だけの問題なら自分の考えを変えたりすれば良いですかが
他の人が関わっての問題はそう簡単な事ではなくなりますよね
この場合
身近な身内でも他人でも性格や人格も絡むので
その人へのストレスや悩みは自分が何をしても解決しない事が多いのです。
自分の心が楽になるには
相手は変わらないので自分が変わるしかないのです
では
どの様にするかですね
兎に角
悩んでも仕方が無いので
もし
原因である相手から離れる事が出来たら其れが一番ですが
身内であったり会社を辞められない場合等
環境がかえられないのであれば
これは自分の考えを変える練習しかないですよね
では
どの様にするかですね
一言で言うと転換の発想ですね
私の場合はまず自分の事でも
他人が絡む事でも考えても解決や変化出来そうも無いことは
しょうかないと思ったり
止ーめた！と心の中で言ったり
時には家で一人で居る時に考えてもしょうがない事は
声に出して「止ーめた！」と自分に言いきかせると
脳がそうだ考えるのを止めようと認識して楽になります
人は脳があるので常に考えます
其の中のマイナスな考えても仕方が無い事は常にしょうがないと切る練習をしていくと
心が楽になるのでしてみて下さいね
其れと笑う練習も！
最初は笑えなくても練習をしていく内に自然と笑顔になりますよ！
これは私で実験済みです（笑）
誰でも
笑顔は素敵です！
辛い時ほど口角を上げて苦笑して下さいね🍀
口角を上げるだけでも幸福分質のセロトニンが脳内にでて良いのでね✌