投稿者「jujokinsei」のアーカイブ

2023年4月25日 (火) 13:38:15　|　新着情報, 院長ブログ

膝の予防！

最近 患者さんから膝が痛いですと 言われる事が多く と言うのも 私も年をとったと同時に患者さん達も同じく一緒に年をとったので 膝の話題が出てきたと言うことです。 膝が痛むには色々な原因があります。 スポーツや怪我が原因のもの 腰の支配神経からのもの 老化によるもの等の原因が必ずあります。 それぞれ原因によっての治療が必要ですが 防げるものであれば防ぎたいですよね それが出来れば年を取っても人生が変わる位に匹敵します。 それがこれからお話をする予防です！ では それにはどの様なことをすれば良いのでしょうか 先ず、日頃の私生活..続きを読む

2023年3月25日 (土) 00:45:06　|　新着情報, 院長ブログ

自分次第！

今や１００歳時代と言われるようになり 喜びと不安とが背中合わせの心境ですね 長生きをしても今の様に生活が出来るなら良いですが 寝たきりでの長生きは辛いものです。 では どうしたら良いでしょうか 其は今回の題にも書きましたが自分次第の事が大きいと思います。 体の皮膚、内臓、骨等は私達の食べる物で形成され そして、体を動かしたり立たせたりするのは 腹筋や背筋、足や腕等の筋肉です。 そして、何時までも自分の足で動きたいものですね では どの様にして足腰の筋肉を養ったら良いのでしょうか 皆さんは私は沢山歩いていますと言われるかもしれませんが..続きを読む

2023年2月25日 (土) 01:48:07　|　新着情報, 院長ブログ

腰痛を招くコツ！？

毎日の朝晩は本当に冷えますね そんな朝 皆さんはどの様に起きていますか 殆どの方は何も考えずに腹筋を使い起き上がっていることと思います。 これが腰痛になる簡単なコツです！ 時には 朝一の腰痛を起こしたり 時にはぎっくり腰やギックリ背中まで起こします。 そうなると仕事や家事にも支障きたし 痛いし動けないしで大変な事になりますね そこで、この腰痛や背中の痛みを起こさない様にするコツは まず 布団から起き上がる前に布団の中で体を揺るがして下さい 次に交互に足のかかとを伸ばしたり、爪先を伸ばしたりします。 その後に膝を立てて左右に倒し..続きを読む

2023年1月25日 (水) 11:42:59　|　新着情報, 院長ブログ

何はあれポジティブに！

私達の人生の中で一番大事なのは ポジティブな心です！ 何故なら 心が落ち込んでいたら何もするきにはなりません と言う事は 体を良くしようとも思えないのです。 人は本来マイナスや不に関しての事は幾らでも考え どんどん不安になって時には心の病をつくってしまいます。 そうならない様にする為にも明るいポジティブな練習が大事ですね そんな事は分かっているけど私は元々ネガティブなんですと 言われるかも知れませんが元々ネガティブな人なんていないんですよ 自分はネガティブと思っている人はネガティブの練習を無意識の内にしてきたからなんです。 いつもお話しする様..続きを読む

2022年12月25日 (日) 23:21:54　|　新着情報, 院長ブログ

経験と知恵と知識に勝るもの無し

今年もあと僅かになりましたね どうして一年はこんなに早く感じるのでしょうか 色々な説があっても、兎に角あっと言う間に過ぎますね 年をとったから早く感じるのかと思っていたら なんと、今の若者達も一年の過ぎるのが早いと言っている位ですから やはり 現代の目まぐるしさがそう感じさせるのかも知れませんね 前おきが長くなりました 今回はどんな症状でも良くも悪くも変化すると言うお話です。 え！ 悪く？良くではないの？と思われたと思います。 それはどんな症状も良くも悪くもなるのは 自分次第に関わる事の方が多いからです。 それは何故？ 症状には色..続きを読む

2022年11月25日 (金) 02:20:43　|　新着情報, 院長ブログ

痛みは時にはありがたい！

皆さん お元気ですか 今年も残るところ、あと僅かになりましたね いつもながら 本当に一年があっと言う間に終わりますね 実は痛みには大事な役割があるのですよ！ この知らせが無いと色々と大変な事になってしまうのです。 例えば 火傷をしたり、打撲、切り傷、トゲが刺さった時に、 もし痛みを感じてなければ大変な事になりますよね この様に痛みはそこの部分を治療して下さいと私達に知らせてくれるサインなのです。 そして 早く処置をする事で２次3次的な症状を防ぐことが出来るのです。 もしも 痛みを感じていなかったら、重症化したり、時には死に至る事もあり..続きを読む

2022年10月25日 (火) 15:22:21　|　新着情報, 院長ブログ

関節って!

東京の今日は冬の訪れを感じる位の冷え込みです。 そんな日は色々な関節が痛みますね 関節の中でも、よく話に出るのが膝の関節ですよね 若い頃は何も感じることなくスタスタと歩けていた膝も 年をとると膝の存在を痛み等の症状でそこに意識がいきます。 どの部位もそうですが 痛み、痺れ等の症状があるとそこに目がいきますね また 此れからの寒い季節にも冷えによる手先の痺れや座骨神経痛が更に痛みを増したりと 冷えは痛みを日頃抱えている人には辛く行動さえも制限されてしまいます。 そこで寒い季節の対策は温めることです。 冷えからくる痛みやしぴれなら温める事で症状は和..続きを読む

2022年9月25日 (日) 03:06:23　|　新着情報, 院長ブログ

胸が広がらないんです。

9月は台風の月と言われていますが 本当に台風は滝の様な雨が降ったかと思うと急に止んでみたりと 予測がつかないのが台風ですね 其では課題に入りますね(^o^) 患者さんの多くは治療が終わると 「先生！胸が広がります！ それに息がし易くなりました」と言われます。 私は「そうですね」と答えた後に なぜ、その様になるのかといつも 患者さんに伝えるのが 人が何かをする時は必ずと言ってよい程前かがみになります。 例えば 家事でもデスクワークその他の仕事等も一部を除いては 殆どが前かがみにならないと出来ない事が多いので 毎日の様に同じ負担が体にかかると..続きを読む

2022年8月25日 (木) 09:22:25　|　新着情報, 院長ブログ

8月のブログお休みのお知らせ

皆さん お元気ですか この間、ブログを読んでくれている長野の友人から、 たまにはブログをお休みしたらと言われ そうだ！ 今月は私のお誕生日の月という事で それも8月25日が私のお誕生日なのです！ ですので ブログをあげる日を出来るだけ25日にしようと決めました。 と言う訳で 8月の心身に付いてのブログをお休みしますね また 来月のブログでお役にたてたらと思っています。 其では来月！..続きを読む

2022年7月25日 (月) 18:08:02　|　新着情報, 院長ブログ

体は本当に正直です。

暑中お見舞い申し上げます。 今の日本列島の気候は本当に読めず各地で自然災害起こっていますね その点 一部を除いて心身の症状はその人の食生活、仕事、 人間関係(ストレス)や環境などによって起こるものが多いです。 ですので 初めて見えた患者さんへの問診は一番大事になります。 そこから その方の症状の原因を見つけることが出来るからです。 その中で物理的痛みを生じる 背骨の歪み、筋肉の弾力の欠如及び偏り 椎骨(背骨を形成している骨の一つ一つ)の歪みからの神経の圧迫に寄る痛み等の症状 各関節の症状による痛み また、俗に言う寝違い症状(背骨の上の方の椎..続きを読む