「院長ブログ」カテゴリーアーカイブ

2024年9月25日 (水) 23:14:04　|　新着情報, 院長ブログ

痛みや症状は的確な判断が大事

暑さ寒さも彼岸までと言う言葉がありますが 地域によってはお彼岸を過ぎても まだまた暑く 東京もご多分に漏れず昨年同様暑いですね 症状の中の痛みに関してお話ししますね その前に一寸した時の痛みを逃すアドバイスを！ もし 肩や肘の痛みを抱えている人は 肩や肘を自分の脇に付けると痛みが軽減します その簡単なものは三角巾ですが 三角巾が無い時は上に記載した方法を試して下さいね では本題へ 痛みは人の感受性によっても感じ方が違います。 ある人は一寸した傷でも恐怖で痛みを強く感じ ある人は相当な痛みでも我慢してしまう これも 目で..続きを読む

2024年7月25日 (木) 01:33:01　|　新着情報, 院長ブログ

あ！膝が痛い！

今年も夏本番の暑さになりましたね 暑さを我慢せずに部屋の温度が２８度になる様にエアコンの温度を設定して下さいね 我が家はエアコンを２７度で除湿にすると 快適な室温と湿度になります！ 寝る時は外の気温が下がるので 私の部屋のエアコンは３０度にすると室温が２８度で湿度が57%になります そうそう 皆さんはどの様な歩き方をしていますか どの様な歩き方と言われても何が何だか分かりませんね（笑） 私は普段仕事柄のせいか 人の姿勢や歩き方、 即ち歩く時の脚の格好（形）を観察します。 皆さんも歩いている時に前に歩いている人の あるき方を観察してみ..続きを読む

2024年6月25日 (火) 00:00:18　|　新着情報, 院長ブログ

スマホ首

皆さん いよいよ初夏の到来ですね 私は8月生まれのせいか夏には強いので夏は好きなのですが ここ 10年間の8月には夏が好きな私でも閉口する時があります 人体にとって夏の気温はいき過ぎる温度になってしまいましたね ある時、電車を乗っている時に 向いに座っている人がスマホを見ている姿勢を見た時に 頭を傾ける角度を其々観察すると、其々の人は同じ角度にずっと曲げていました。 何故なら 背骨が曲がっているのに沿って首が曲がるのて 自然とその人その人での背骨の歪みに合わせて首の方向が決まるので 同じ向きに首を傾けるのです。 と言うことは 首だけ良..続きを読む

2024年5月25日 (土) 00:24:29　|　新着情報, 院長ブログ

心の姿勢の大事さ

皆さん お元気ですか！ 私は左腕の事故の怪我からの靭帯と骨髄挫傷以外はすこぶる元気てす！ まあ 生れつきの心臓や喘息は棚に置いてですが（笑） 兎に角 人生ポジティブに行かないと勿体ないので精神的な多少の事はしょうがないと思い もっと 大変なことでも少し悩み考えたら 「止めーた！」と口に出して考えるのを止めます 何故なら 考えても解決する事なら、とっくに悩まなくなっているはずなのでね 皆さんも悩みや心配事があったら その内容をよく分析してみて もし、その事柄は何かで解決するのか 其れとも 解決しないのであれば考えるだけ悩み続け、 ..続きを読む

2024年4月25日 (木) 01:29:17　|　新着情報, 院長ブログ

しょうがない！やーめた！

いよいよ 春本番の季節になりましたね 花粉症の人は杉花粉はほぼ少なくなり 後一息でヒノキも落ち着くので もう少し辛抱して下さいね 私の交通事故での５ヶ所の骨折もほぼ良くなり 本来なら待ちに待った仕事へと言うところですが なんと！ 肘の骨髄損傷と手首の靭帯損傷で仕事が出来る見通しがつかずです😅 でも！ 何事にもポジティブな私！ 仕事が出来なくてしょげること無く この神様に与えられた時間を多いに有意義に使おうと思い まず ２月の２週目までは杖を付いていましたが その後は杖を外し積極的に外出し 3月には声楽を再開し発表会にも出ました..続きを読む

2024年3月25日 (月) 01:18:15　|　新着情報, 院長ブログ

外へ出ましょう！

もう直ぐ 春ですね 今、書いて読んだら ん？ キャンデーズのフレーズと思い 笑ってしまいました。 と、同時にメロディーが流れ心の中で歌っていました！（笑） 春は木の芽時と言われ 時には心を病んでいる人は変化が出て辛い事もありますが また 現代は花粉症の人も辛い季節ですね 少し 考えを明るい方に変えて、外を歩いてみましょう すると 沢山の木々🌳には蕾（つぼみ）や若葉🌿が出ており 歩きがてら目を下に向けると色々な花が咲いています。 そうてす！ 春なんてすね！🌸 家の中にずっと居ると何だか寒かったり心が落ち込む人は 一..続きを読む

2024年2月25日 (日) 00:36:53　|　新着情報, 院長ブログ

人の心とは

今年の２月の気温の寒暖差には驚く程ですね 寒暖差が７℃以上あると心身に色々な症状を起こします。 数日間の温度差でも気候が変わる時の様に体の倦怠感や頭痛、胃腸障害時には心の変化といった様に自律神経の乱れを生むので 特に症状が現れ易い人は辛いですよね これらを起こす原因は温度差なのて 予防としては寒い時は部屋を暖めたり 外出の時は衣服等で手首、足首、首、そして肩甲骨の内側を温める事か大切です 肩甲骨の内側を温める方法はホカロンを両方の肩甲骨の間に貼ることで 体が自然と温める作用になるので効果があります その時のホカロンの貼り方は背骨を長く覆える様に縦長に貼..続きを読む

2024年1月25日 (木) 00:40:45　|　新着情報, 院長ブログ

人生の仕切り直し

皆さん お元気ですか 私は昨年の12月20日に交通事故にあい 骨盤骨折、左肘骨折、左手首骨折、右肋骨、左下腿骨折をしました。 ですので 12月25日の時には既に療養中にブログを書き、 それを息子にスマホで送りパソコンからアップして貰いました。 事故は思いがけなく訪れるので 普段注意していても防ぎようが無いと分っていた通りでした。 ただ 怪我は生きている限り時間が、かかっても 必ず良くなるので安心ですね いつもの私は足等の１か所の骨折なので仕事は休まず続けていましたが 今回は頭も打っていたのでCTを撮り 救急で運ばれた病院で痛い部位も一..続きを読む

2023年12月25日 (月) 00:25:41　|　新着情報, 院長ブログ

明るい未来は自分次第

今年もあと僅かになりましたね 若い内は何もしなくても筋肉も栄養も付きますが 歳を取ると筋肉も栄養の吸収も衰えるばかりです。 と言って歳だからしょうがないと何もしなければ どうなるでしょう そうです！ 目に見える様に足腰は弱くなり 消化機能も衰えます。 以前は和式のトイレで自然と足腰が鍛えられ 布団を押入れに入れる上げ下ろしで 背筋と腹筋を付ける事も出来 日本の生活は体に本来は良いことづくめでしたね。 と言う事で現代を見渡してみると私達が楽で便利と思えるものは 体が衰えてしまう原因だったのです。 また 人に頼ると更にあれやこれ..続きを読む